どうしようもない感情と
うまく付き合うために。
IRAIRA MUKAMUKAの絵本が
できました。
上手くいく日、上手くいかない日、
感情を持って生まれてきた私たちだからこそ、
様々な感情が湧いてきます。
そして、その感情の「根っこ」知ることで
毎日はとても楽になります。
なぜその感情が湧いたのか？
なぜ毎回そのスパイラルに陥るのか？
湧き上がってくる感情と
うまく付き合う方法を見つけてみませんか？
Concept of
IRAIRA MUKAMUKA
感情処理の絵本「イライラムカムカ」
イライラムカムカは、このストレス過多の社会を生きている中で多くの方が直面している自分自身の「どうしようもない感情」と向き合い、対処するための絵本です。
私は長年、心理カウンセラーとしてたくさんの方々のカウセリングを行っていますが、湧き上がる感情に自分自身で対処できれば、毎日がとても楽になると考えています。
「おうちでできる感情処理」がコンセプトなので、広い年代の方にわかりやすく簡単にイラストとともに説明していますので、ぜひご活用ください。
絵本の著者について
IRAIRA MUKAMUKAの絵本を使って
感情処理の仕方を
学ぶオンラインセミナー
イライラムカムカの絵本を通して、感情処理についての基本知識や自分の感情に向き合う方法などを学ぶオンラインセミナーを開催しています。日常生活の中で湧き上がるどうしようもない感情は、知らず知らずのうちに自分の気持ちを否定したり無視している結果かもしれません。
あなたの感情の一つひとつを拾い上げ、呼吸とともに癒していきましょう。
きっと、毎日が楽になるはず・・
